Adoptez un mode de vie plus actif au Y!
Vous voulez adopter un mode de vie plus actif et nous pouvons vous aider. Quel que soit votre âge ou votre niveau, il existe un programme de santé et de conditionnement physique du Y pour vous aider, votre famille et vous-même, à atteindre vos objectifs de santé et de conditionnement physique!
Il n’est pas nécessaire d’être membre du Y pour s’inscrire aux programmes du Y, mais un abonnement au Y comprend :
- un accès illimité aux programmes à libre accès, y compris le bain libre, le gymnase libre et les soirées jeunesse;
- deux programmes sur inscription par session (l’un peut être un cours de natation);
- l’inscription prioritaire aux programmes (p. ex., arts martiaux, conditionnement physique pour les jeunes, l’Académie des jeunes du Y);
- un rabais sur le tarif des camps d’été, des journées pédagogiques et des camps de vacances.
Qu’il s’agisse de sports pour enfants, de basketball, de yoga, de musculation ou de cours de conditionnement physique de groupe, le Y a quelque chose pour que chaque membre de votre famille adopte un mode de vie sain et actif!
Programmes pour les enfants, les jeunes et les familles
Que vous vouliez participer à un programme en famille ou encourager les enfants et les jeunes à explorer de façon autonome, le Y a quelque chose pour que chaque membre de votre famille adopte un mode de vie sain et actif!
Les programmes du Y sont conçus pour tous les âges et tous les niveaux. Découvrez tout ce que le Y peut vous offrir, qu’il s’agisse de notre programme de jeu actif du Y pour enfants, du basketball, du yoga, en passant par les arts martiaux, la musculation, les cours de conditionnement physique de groupe et bien plus encore.
Programmes pour adultes
Les programmes du Y pour adultes sont conçus pour vous aider à adopter un mode de vie actif tout en acquérant des compétences et en créant des liens. Participez à une partie de basketball, apprenez quelques mouvements de danse ou essayez-vous au pickleball!
Quelle que soit votre condition physique, le Y a des programmes de santé et de conditionnement physique pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Programmes pour aîné.e.s
Le Y offre une variété de cours de mieux-être axés sur nos membres aînés et aînées! De l’aquaforme au tai-chi, en passant par le pickleball, le yoga ou la danse, il y a quelque chose de nouveau à explorer.
Nos cours de conditionnement physique de groupe Jeune de cœur et Corps à cœur proposent un entraînement doux pour les aînés et aînées. Choisissez parmi les cours de cardio, de musculation et d’aquaforme!
Cours de conditionnement physique de groupe
Des cours de niveau débutant à l’entraînement intensif, nos cours de conditionnement physique de groupe vous feront vous sentir membre à part entière de la communauté du Y, tout en vous aidant à atteindre vos objectifs de conditionnement physique! Participer à des cours de conditionnement physique de groupe est une excellente façon de s’amuser et de garder la forme. Les membres du Y peuvent s’inscrire à un nombre illimité de cours de conditionnement physique de groupe.
Service de halte-garderie
Laissez le Y s’occuper de votre enfant dans un environnement amusant et sûr pendant que vous travaillez à l’atteinte de vos objectifs personnels de santé et de conditionnement physique.